谷爱凌谈10小时睡眠“秘诀”:睡前1小时不看手机

谷爱凌谈10小时睡眠“秘诀”:睡前1小时不看手机
2月18日,北京冬奥会自由式滑雪女子U型场地结束决赛三轮比拼,中国队选手谷爱凌以绝对优势夺得冠军。这是中国队在本届冬奥会上的第8枚金牌,也是谷爱凌在本届冬奥会上斩获的第2枚金牌、第3枚奖牌。在赛后发布会上,谷爱凌谈到保证10小时睡眠的“秘诀”。“我睡觉前一般会泡个澡,弹会钢琴,写会日记,睡前一个小时不看手机和电视,早点儿睡。入睡之前,我还会在脑海中过一遍比赛的动作。”此前她曾表示保证10小时睡眠是自己成功秘诀之一。(编辑:周杰)

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